1年中の室温変化を徹底解説

家の快適性は、間取りや設備以上に“室温の安定性”で決まります。
特に埼玉県のように、夏は40℃近い猛暑日もあり、冬は底冷えするという気候では、家の性能差が暮らしに大きな影響を及ぼします。

そんな中で、年々注目されているのが「高気密高断熱住宅」。
光熱費が安くなる、冬が暖かい…とよく聞きますが、「実際にどれほど違うの？」「どうしてこんなにも快適なの？」と疑問に思う方も多いでしょう。

この記事では、1年を通した室温変化のしくみをもとに、高気密高断熱の家がなぜ快適なのかを徹底解説します。

■ 高断熱とは？外気の影響を「跳ね返すチカラ」

高断熱とは、外からの熱が家の中に入ってきにくい構造のことを指します。

断熱材・断熱サッシ・複層ガラスなどで外の暑さ・寒さを遮断し、室温を一定に保ちます。

断熱がある家・ない家の差は？

• 冬 → エアコンを止めても暖かさが長く残る

• 夏 → 冷房の冷気が外に逃げない

つまり、冷暖房の効果が長持ちする家＝断熱性能が高い家ということです。

■ 高気密とは？隙間をなくし「空気の漏れ」を防ぐ性能

気密性とは家の“すき間の少なさ”のこと。
気密性が低い家は、見えない隙間から外の空気が入り込み、
室温が安定しません。

気密の役割はこんなに重要

• 隙間風が入らない

• 冷暖房の効率が大幅にUP

• 室内の温度ムラが少ない

• 24時間換気システムが正しく機能

実は、
断熱と気密はセットで初めて効果を発揮します。
どちらか一方だけでは快適な家にはなりません。

◆ 季節別｜高気密高断熱の家はここまで違う

■ 夏｜“蒸し暑さ”を家の中に持ち込まない

埼玉の夏はとにかく蒸し暑い。
外気温が35〜38℃になれば、普通の家は外壁・屋根が熱を吸収し、室内も不快なほど暑くなります。

高気密高断熱の家では…

◎ 外からの熱気が入らない

日射熱を遮断することで、室温の上昇を抑制。

◎ 冷房がよく効き、すぐに涼しくなる

エアコン1台でもLDK全体が涼しくなることも。

◎ 家の中に湿気が入りにくい

気密のおかげで外の蒸し暑い空気が侵入せず、除湿効率UP。

結果：家の中は“サラッとした涼しさ”に。

■ 冬｜“底冷え”を徹底ブロック

冬の埼玉は乾燥し、朝晩は氷点下近くまで冷え込みます。
気密や断熱が弱い家だと、「朝起きた瞬間の寒さ」「足元だけ冷たい」といった不快感が大きくなります。

高気密高断熱の家では…

◎ 室内の暖気が逃げにくい

一度暖めれば長時間キープできる。

◎ 足元の“冷たい空気”が発生しない

気密性が高いので、外の冷気も遮断。

◎ 部屋ごとの寒暖差が少ない

ヒートショック予防にもつながる安全な構造。

結果：家全体がじんわり暖かい“自然なぬくもり”に。

■ 春・秋｜“エアコンなしで快適”が長く続く

春や秋は外気温がちょうどよく、
高気密高断熱の家は自然の力だけで快適に過ごせる時間が長い季節です。

• 室温の変動が緩やか

• 風通しの良い設計なら窓を開けるだけで涼しい

• 加湿や除湿の負担も減る

省エネ性能も非常に高く、年間を通じて光熱費を抑えられるのも大きなメリットです。

◆ なぜ“1年中”快適なのか？

■ 室温変化のグラフが違うから

一般的な住宅
→ 外気温に左右されて、室温の上下が大きいグラフに。

高気密高断熱の住宅
→ 室温のカーブがなだらかで、
　一年中ほぼ一定のレンジに収まる。

つまり、「暑さ・寒さのストレスが圧倒的に少ない家」と言えます。

◆ まとめ｜“快適な家”は性能で決まる

高気密高断熱の家は、

• 夏は涼しく

• 冬は暖かく

• 一年中、室温が安定し

• 光熱費も抑えられ

• 健康リスクも下げてくれる

と、まさに “暮らしやすさそのものを底上げする家” です。

表面的なデザインよりも、毎日を快適にする“見えない性能”こそが、これからの注文住宅には欠かせない価値と言えるでしょう。

埼玉県で家づくりをお考えの方は、ぜひ一度「性能で選ぶ家づくり」を検討してみてください。